La respiration carrée est une technique de respiration lentes et profondes. Elle augmente les performances et la concentration tout en étant un puissant anti-stress. Cette technique peut être bénéfique pour tout le monde, en particulier pour ceux qui veulent méditer ou réduire leur stress.
«Faites attention à ce que les autres pensent et vous serez toujours leur prisonnier.»
Lao Tzu
Nous choisissons soigneusement la tenue que nous portons afin d’être apprécier des autres.
Nous nous autoflagellons après des réunions en repensant à tout ce
3 raisons de faire appel à un coach de vie
1 – Vous vous sentez coincé(e) La principale raison pour laquelle on fait appel à un coach de vie est que l’on se sent coincés dans une situation. Vous
“J’ai eu de la chance.”
“Je n’ai rien à faire ici.”
“Je suis un imposteur, et ce n’est qu’une question de temps avant que tout le monde le découvre.”
Ça vous dit quelque chose?
La plupart d’entre nous avons éprouvé
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